Om, Oida! Hatha Yoga

Auf der Seite des Ateliers beschrieben: Lena lockt euch Mittwoch abends aus der Reserve, hilft euch beim genüsslichen Abtragen der körperlichen Patina, indem sie euch anfunkelt, anspornt und aufs Kompetenteste durch ihre Stunden trägt. Ein Kurs für absolute Anfänger*innen und auch Geübte. Lena hilft euch beim Hineinwachsen in eine gesunde, entspannte Yogapraxis. Tüftelt mit ihr, wie ihr auf der Yogamatte (und im Alltag, nona) gut mit euch selber umgehen könnt. Dehnungen, Kräftigungs- und Balanceübungen, Atemübungen und Meditation. Das Kursniveau wird den Teilnehmenden angepasst.

Informationen zur Anmeldung unter Kurse | Eva Karel